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吃2斤小龙虾要跑半程马拉松才能消耗掉?网友:都是5斤打底

头条2018/5/7 13:18:32
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最近开始霸屏朋友圈的“网红”美食,

当属麻辣小龙虾。

一盆麻辣小龙虾、一瓶冰啤酒,

成了很多人的夜宵标配。

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这不,小龙虾又被送上了热搜。

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一看到这个话题,就让人惊吓。

热量≈发胖,

半程马拉松≈运动。

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麻辣味、蒜蓉味、十三香……小龙虾做法和配方也基本差不多,以“麻辣小龙虾”为例,根据菜谱显示,除了主料小龙虾之外,还需要用到油、花椒、干辣椒、糖、花雕酒,以及各式香料等。

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按2斤分量来计算,一盆麻辣小龙虾的热量在1200卡路里以上。

一般成年人1天正常卡路里摄入量为2000卡路里左右。吃上一盆麻辣小龙虾基本相当于每天卡路里摄入量的一半以上。

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如果想要消耗掉多摄入的这1200大卡热量

你可能需要跑步超过2小时、走路5小时

也就是说

吃完2斤麻辣小龙虾

你可能得多跑一个21公里的半程马拉松


这个美食圈的“人气王”居然是减肥大敌。

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看上去小龙虾就像个“热量炸弹”啊!

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但柯城区人民医院临床营养科主任陈秋霞解释:“ 小龙虾本身的热量不高,和普通鱼虾这一类的动物蛋白差不多。成为“热量炸弹”是因为油炸的烹饪方式,麻油和酱料等佐料的热量也被算入菜品中。其实高热量的本身不在小龙虾,而在“重口味”,只要是油炸、爆炒、麻辣等烹调方式,即使是以其他食品为主料,也不推荐多吃。

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所以,小编觉得

清煮龙虾,再配上一杯菊花枸杞茶

应该不会胖了~


网友表示

在小龙虾面前,热量算啥??

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才吃两斤,不存在

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emmmm...

不带汤不带壳的,热量不高的...

剥虾难道不消耗热量???

关键是,

从另一方面来说...

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这样一来

好像又可以随心所欲地吃了

说吃就吃,今晚就约,你来么?

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记者 胡志成

编辑 项明月

部分来源 浙里台州3


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